【やればモテる】筋トレの驚くべき美容効果！
〈筋トレの美容効果〉
私は見た目に気をつかってるから、筋トレしなくても大丈夫とか思ってないですよね？
そう！あなたが筋トレさえ覚えれば、月額7000円でジムに通い、自分を磨きたい放題！そんな夢のような美容方法があるんです。しかも、それは若ければ若いほど、自分の人生に大きく影響をもたらしてくれます。
〈今回の内容〉
①筋トレがもたらす美容効果
②なぜ筋トレが美容に効果的なのか
〈美容は筋トレで解決！〉
世の中の99%の問題は、筋トレが解決してくれます♪その99%の内のひとつが美容です！
※整形や脱毛などは1%に含まれますので、あらかじめご了承ください。
〈美容効果①〉
筋トレをすると筋肉がつき、太りにくい体質になります。
〈太りにくい体質になる〉
筋肉1kg増えると、1日あたり50キロカロリーほど基礎代謝が増えると言われています。これはあくまでも基礎代謝ですので筋肉を使えば消費カロリーはもっと増えるということになります。
〈美容効果②〉
また筋トレには、アンチエイジング効果もあります。白髪やシワがなくなったり、肌にハリが出たり、髪の毛が生えるなど効果があります。
〈アンチエイジング効果〉
人間は加齢とともに成長ホルモン、性ホルモンなどの内分泌系の働きが衰退していきます。筋トレはこの内分泌系の働きを活性化するので、外見が若返ります！
〈まとめ〉
筋トレしか勝たん！
コメント